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Primeiros passos

Você fez o quiz, pagou o seu dólar e recebeu os dados de login na página de download e por e-mail. Esta é a sua primeira semana.

1. Entre com o seu e-mail e a sua senha. Não use o Sign in with Apple. A sua conta já existe, e entrar pela Apple criaria uma segunda conta, vazia.
2. Escolha um foco. Aquela posição em que você cansou de perder. O app sugere um ponto de partida com base nas suas respostas do quiz.
3. Antes da aula, toque no preparo de 6 minutos. É a aula em vídeo da semana, do Henrique Rezende, campeão mundial faixa preta da IBJJF, ensinando exatamente o que você vai treinar.
4. Depois da aula, faça o check-in de 20 segundos. Se você fez os seus rolas focados, quantos foram e contra quem.
5. Três treinos com foco fecham a semana. Aí vem a revisão: manter o foco por mais uma semana ou partir para o próximo.

O app está em inglês por enquanto, então os nomes de telas e botões aparecem em inglês.