Por Scott Flear, fundador do JitsAI. Regras da IBJJF; dados de 129 faixas-marrons que contaram como treinam.
A marrom é a quarta faixa adulta do jiu-jitsu e a última antes da preta. A IBJJF define idade mínima de 18 anos e pelo menos um ano de marrom antes da preta. Nos dados do JitsAI de setembro de 2026, 54% dos 129 faixas-marrons treinavam havia dez anos ou mais, e 74% treinam de kimono e sem kimono.
O que significa a faixa marrom no jiu-jitsu?
A marrom é a reta final antes da preta. O jogo já está montado; o trabalho é lapidar, fechar os buracos e, para muitos, dar aula. É a permanência obrigatória mais curta entre as faixas coloridas: um ano.
É também um grupo pequeno. Dos 3.316 membros adultos dos nossos dados, 129 eram faixas-marrons, menos do que em qualquer faixa, menos a preta.
Quais são as regras da IBJJF para a faixa marrom?
Idade mínima: 18 anos.
Tempo mínimo na marrom antes da preta: 1 ano, sem mínimo para o campeão mundial adulto de faixa marrom.
Faixa marrom provisória: o faixa-marrom que se registra na IBJJF sem registro anterior de faixa roxa é considerado provisório por dois anos.
A faixa: marrom, com uma ponteira preta de uns 10 cm perto de uma das pontas.
Até quatro graus, a critério do professor. Na preta isso muda: a IBJJF só reconhece graus de faixa preta que seguem o seu próprio sistema de graus.
Como se chega à faixa marrom?
A marrom pede pelo menos 18 meses de roxa e idade mínima de 18 anos. A essa altura, quase todo mundo já treina há muitos anos.
Nos nossos dados, 95% dos faixas-marrons treinam há cinco anos ou mais. As porcentagens de quem treina há menos tempo se apoiam em menos de 10 pessoas, então não publicamos.
Anos de treino, faixas-marrons (tempo total, não tempo na faixa) (n = 129)
Menos de 1 ano–
1–2 anos–
2–5 anos–
5–10 anos42%
10+ anos54%
Quantas vezes por semana os faixas-marrons treinam?
O mais comum entre os faixas-marrons é treinar três ou quatro vezes por semana: 57% disseram isso. 21% treinam cinco vezes ou mais, contra 17% de todos os membros, e 21%, uma ou duas. O guia Quantas vezes treinar jiu-jitsu compara todas as faixas.
Treinos por semana, faixas-marrons (n = 129)
1–2 por semana21%
3–4 por semana57%
5 ou mais21%
Todos os membros
Os faixas-marrons treinam de kimono ou no-gi?
A maioria treina os dois: 74% dos faixas-marrons. 18% treinam só de kimono e menos de 10 disseram só no-gi, então não publicamos essa porcentagem.
Kimono ou no-gi, faixas-marrons (n = 129)
Só kimono18%
Os dois74%
Só no-gi–
Todos os membros
Os faixas-marrons competem?
69% dos faixas-marrons competem sempre ou de vez em quando, contra 41% de todos os membros. Outros 10% disseram que querem competir, mas ainda não competiram. As categorias são por peso: veja categorias de peso do jiu-jitsu.
Por que os faixas-marrons treinam?
Cada membro podia escolher vários motivos. Entre os faixas-marrons, os dois mais escolhidos foram a disciplina (69%) e a competição (57%).
Por que os faixas-marrons treinam (várias respostas) (n = 129)
Disciplina69%
Competição57%
Condicionamento51%
Defesa pessoal40%
Diversão e amizades46%
Emagrecer26%
Todos os membros
São padrões de quem respondeu, não causas: não está provado que treinar mais vezes faça alguém evoluir mais rápido.
O que treinar na faixa marrom?
A marrom é sobre os detalhes que decidem os rolas equilibrados contra outros graduados: o tempo, as pegadas e as transições entre as suas melhores posições.
Ajuda anotar. Quais das suas posições ainda falham contra parceiros mais pesados e mais experientes? São essas que você testa em seguida.
Outras dúvidas sobre a faixa marrom
Quanto tempo leva para pegar a faixa marrom no jiu-jitsu?
Os mínimos da IBJJF somam 3 anos e meio a partir da azul: dois anos de azul e 18 meses de roxa, mais a idade mínima de 18 anos. Nos nossos dados, 95% dos faixas-marrons treinam há cinco anos ou mais no total.
Quanto tempo se fica na marrom antes da preta?
Pelo menos um ano pelas regras da IBJJF. O campeão mundial adulto de faixa marrom não tem mínimo e pode ser graduado faixa-preta a partir dos 18 anos.
Quantas vezes por semana os faixas-marrons treinam?
Dos 129 faixas-marrons, 57% treinam três ou quatro vezes por semana e 21% uma ou duas.
Faixa-marrom compete?
69% dos faixas-marrons dos nossos dados competem sempre ou de vez em quando. Nos eventos da IBJJF, a luta adulta de faixa marrom dura 8 minutos.
Sobre os dados
Frequência e experiência: respostas de 3.316 adultos (18 anos ou mais) que se cadastraram no JitsAI entre 16 de outubro de 2025 e 24 de setembro de 2026 e informaram a faixa no cadastro. Retrato de 25/09/2026. Detalhamento completo e CSV em BJJ belts in order (em inglês).
O que publicamos: só totais, de grupos de pelo menos 50 pessoas, e nenhuma porcentagem apoiada em menos de 10. As contas do fundador ficam de fora e as porcentagens são arredondadas. A maioria dos membros chegou ao JitsAI pelos nossos anúncios, então a amostra é grande, mas não aleatória, e puxa para quem quer evoluir e competir. Os números mostram padrões, não causas.
Usamos cookies de análise para saber quais páginas ajudam. Privacidade
