Judô ou jiu-jitsu: qual a diferença nas regras, na pontuação e nas faixas
Por Scott Flear, fundador do JitsAI. Regras da IBJJF e das normas de arbitragem da IJF publicadas pela British Judo.
Judô e jiu-jitsu têm raízes japonesas e os dois são praticados de kimono, mas premiam coisas diferentes. O judô se vence principalmente em pé: uma queda limpa de costas, ou uma imobilização de 20 segundos, é ippon e encerra a luta. O jiu-jitsu se vence principalmente no chão, por finalização ou por pontos em posições como a montada (4 pontos). O judô é esporte olímpico; o jiu-jitsu, não.
Judô e jiu-jitsu lado a lado
| Judô | Jiu-jitsu (regras IBJJF) | |
|---|---|---|
| Origem | Fundado por Jigoro Kano no Japão em 1882 (judô Kodokan) | Desenvolvido no Brasil no século XX, com raízes no judô e no jiu-jitsu japonês |
| Esporte olímpico | Sim: masculino desde Tóquio 1964, feminino desde Barcelona 1992 | Não |
| Como se vence, na maioria das vezes | Ippon: uma queda limpa de costas, uma imobilização de 20 segundos ou uma finalização | Por finalização, ou com mais pontos quando acaba o tempo |
| Pontuação | O ippon encerra a luta; dois waza-ari fazem ippon; os yuko contam, mas nunca somam um waza-ari | Queda, raspagem ou joelho na barriga 2; passagem de guarda 3; montada ou pegada de costas 4; depois, vantagens |
| Tempo de luta (adultos) | 4 minutos e, se empatar, golden score sem limite de tempo | De 5 minutos na faixa branca a 10 na preta (IBJJF) |
| Imobilizações | De 5 a 9 segundos: yuko; de 10 a 19: waza-ari; 20: ippon | Montada e pegada de costas valem 4 pontos depois de 3 segundos; a luta continua |
| Chão | O árbitro levanta a dupla quando não há progresso evidente no chão | A maior parte da luta acontece no chão, inclusive de costas, na guarda |
| Pegar nas pernas | Agarrar as pernas ou a calça é punido (shido) | Permitido; uma queda vale 2 pontos |
| Finalizações | Estrangulamentos, e chaves só no cotovelo | Estrangulamentos e chaves de braço e de perna; algumas são limitadas por idade, faixa e kimono ou no-gi |
| Uniforme | Judogui, branco ou azul em competição | Kimono branco, azul royal ou preto; no-gi de rash guard e bermuda |
| Faixas | Graus kyu coloridos (variam de país para país), depois graus dan de faixa preta; resultados em competição podem contar | Cinco faixas adultas, da branca à preta; quem gradua é o professor, dentro dos tempos mínimos da IBJJF |
Qual a diferença principal entre judô e jiu-jitsu?
Onde a luta é decidida. O judô é uma arte de quedas: quase todas as lutas são ganhas ou perdidas em pé, e o chão tem uma janela curta antes de o árbitro levantar a dupla. O jiu-jitsu é uma arte de chão: a queda vale só 2 pontos, e a luta costuma ser decidida pelo que vem depois, na guarda, na passagem, na imobilização e na finalização.
Como a pontuação muda entre judô e jiu-jitsu?
O judô tem três pontuações. O ippon, por uma queda com velocidade, força e controle que deixa o adversário de costas, encerra a luta. O waza-ari é uma queda menor, e dois deles fazem ippon. O yuko, que voltou no ciclo de regras atual, conta, mas nunca soma um waza-ari. Se empatar nos 4 minutos, a luta vai para o golden score, decidido pela próxima pontuação ou por uma desclassificação.
O jiu-jitsu, pelas regras da IBJJF, dá pontos por posições mantidas por 3 segundos: 2 por queda, raspagem ou joelho na barriga, 3 por passagem de guarda e 4 por montada ou pegada de costas. A finalização vence a qualquer momento. Se empatar nos pontos, decidem as vantagens, depois as punições e depois o árbitro.
Qual tem mais chão, judô ou jiu-jitsu?
O jiu-jitsu, de longe. No judô, o árbitro dá mate e levanta os atletas quando não há progresso evidente no chão, e uma imobilização vence direto aos 20 segundos. No jiu-jitsu, a maior parte da luta acontece no chão, lutar de costas na guarda é um jeito normal de jogar, e a imobilização dá pontos enquanto a luta continua.
As quedas também mudam. O judô pune quem agarra as pernas ou a calça com as mãos, então as quedas saem de pegadas da cintura para cima. No jiu-jitsu, o ataque às pernas é permitido, e qualquer queda que termine numa posição controlada vale 2 pontos.
Quais finalizações valem no judô e no jiu-jitsu?
O judô permite estrangulamentos e chaves, mas chave só no cotovelo: chave de perna e chave de punho são proibidas. O jiu-jitsu permite bem mais, inclusive chaves de ombro, de punho e de perna, mas a IBJJF limita algumas (chave de punho, chave de joelho e heel hook entre elas) por idade, faixa e se o evento é de kimono ou no-gi.
O kimono de judô é igual ao de jiu-jitsu?
Os dois são paletó, calça e faixa, e os dois foram feitos para a pegada. Nas competições de judô, um atleta usa branco e o outro azul. Os eventos de kimono da IBJJF permitem branco, azul royal ou preto. O jiu-jitsu também tem a versão no-gi, de rash guard e bermuda, em que agarrar a roupa é falta.
Como se comparam as faixas do judô e do jiu-jitsu?
O judô usa graus kyu coloridos e depois graus dan de faixa preta. As cores mudam de país para país: os seis graus kyu da British Judo são vermelha, amarela, laranja, verde, azul e marrom. A idade mínima para fazer exame de graduação dan na British Judo é 15 anos, e as promoções até o 5º dan se baseiam na habilidade em competição, no conhecimento teórico e no kata.
O jiu-jitsu tem cinco faixas adultas: branca, azul, roxa, marrom e preta. Quem gradua é o professor, sem exigência de competição, e a IBJJF define idades e tempos mínimos: pelo menos 4 anos e meio da azul à preta. O sistema completo está em faixas do jiu-jitsu.
Jiu-jitsu ou judô: qual aprender?
- Escolha o judô se você ama queda, briga de pegada rápida em pé e a ideia de um caminho olímpico.
- Escolha o jiu-jitsu se quer passar a maior parte do treino no chão e gosta de resolver problema por baixo.
- Faça os dois se puder. As quedas do judô pontuam no jiu-jitsu, e o chão do jiu-jitsu ajuda na janela de chão do judô.
Novo nos dois? Comece pelo guia O que é jiu-jitsu? e, se pensa em competir, veja as categorias de peso do jiu-jitsu.
Outras dúvidas sobre judô e jiu-jitsu
O que é melhor, judô ou jiu-jitsu?
Nenhum é melhor no geral: eles premiam coisas diferentes. O judô gira em torno das quedas e das imobilizações rápidas, e é esporte olímpico. O jiu-jitsu gira em torno do chão e das finalizações, sem limite de tempo numa imobilização. Escolha o treino de que você mais gosta, ou faça os dois.
Jiu-jitsu é mais difícil que judô?
Cada um é difícil de um jeito. O judô pede briga de pegada explosiva em pé e quedas. O jiu-jitsu pede longos períodos de trabalho no chão. Os dois levam anos: pelos mínimos da IBJJF, a faixa preta vem pelo menos 4 anos e meio depois da azul.
Judoca se dá bem no jiu-jitsu?
As quedas e as imobilizações do judô funcionam, e uma queda vale no jiu-jitsu como um takedown de 2 pontos. A maior adaptação é a guarda: no jiu-jitsu, lutar de costas é normal, e o chão não é interrompido como no judô.
Judô e jiu-jitsu usam o mesmo kimono?
Os dois usam paletó, calça e faixa, mas as regras mudam. Nas competições de judô se usa judogui branco e azul. Os eventos de kimono da IBJJF permitem branco, azul royal ou preto. O jiu-jitsu também tem a versão no-gi, de rash guard e bermuda.
Quanto tempo leva para a faixa preta no judô e no jiu-jitsu?
Na British Judo, a idade mínima para fazer exame de graduação dan (faixa preta) é 15 anos, e as promoções até o 5º dan se baseiam na habilidade em competição, na teoria e no kata. No jiu-jitsu, os tempos mínimos da IBJJF somam 4 anos e meio a partir da azul, com idade mínima de 19 anos para quase todo mundo.